10+ Dingen die Ik had willen Weten voordat ik probeerde Zwanger te worden
Als het gaat om zwanger worden, gaan de meeste mensen ervan uit dat het net zo eenvoudig is als onbeschermde seks hebben en dan binnen negen maanden ouder te zijn. Dit is echter niet altijd even gemakkelijk. In werkelijkheid zijn er veel dingen waarmee je rekening moet houden als het gaat om zwanger worden, en het kan een lange, onvoorspelbare en soms zelfs frustrerende reis zijn. Als iemand die dit proces heeft doorgemaakt, zijn hier enkele dingen die ik wou dat ik had geweten voordat ik begon met proberen zwanger te worden.
Het kan lang duren
Het is een veel voorkomende misvatting dat zodra je probeert zwanger te worden, je meteen zwanger zult worden. Dit is echter niet altijd het geval. Het kan maanden of zelfs jaren duren om zwanger te worden, en er kunnen veel redenen zijn waarom het langer duurt dan verwacht. Dit kan frustrerend zijn, vooral als je verhalen hoort over mensen die zwanger worden bij hun eerste of tweede poging. De realiteit is dat ieders reis anders is, en het is belangrijk om jezelf niet met anderen te vergelijken. Onthoud dat het normaal is dat het tijd kost, en dat het niet helpt om erover te stressen.
Uit een onderzoek is gebleken dat 60% van de vrouwen tussen de 20 en 28 binnen 6 maanden zwanger wordt. 90% wordt binnen 12 maanden zwanger. Als vrouwen iets ouder zijn, kunnen ze nog steeds op natuurlijke wijze zwanger worden. 80% van de vrouwen van 35 jaar werd binnen een jaar zwanger.
Bij mijn eerste duurde het ongeveer 8 maanden om zwanger te worden. Terwijl dit voor mijn tweede 5 jaar was. Voor mijn tweede baby heb ik verschillende controles gehad om te zien of alles normaal was, maar er werd niets abnormaals gevonden. Ik had gewoon pech.
Herstellen van anticonceptie
Je lichaam kan tijd nodig hebben om zich aan te passen nadat je met anticonceptie bent gestopt. Als je al een tijdje hormonale anticonceptie gebruikt, is het belangrijk om te onthouden dat je lichaam enige tijd nodig heeft om zich aan te passen nadat je ermee bent gestopt. Voor sommige vrouwen wordt hun menstruatiecyclus meteen weer normaal, maar voor anderen kan het maanden duren, vooral als je lange tijd hormonale anticonceptie hebt gehad. Dit is volkomen normaal, maar als u zich zorgen maakt, neem dan contact op met je arts.
Niet alle cycli zijn hetzelfde
Het is een algemene mythe dat iedereen ovuleert op dag 14 van hun cyclus. In werkelijkheid is iedereen anders en zijn de cycli van iedereen anders, en kan de ovulatie elke maand op verschillende tijdstippen plaatsvinden. Voor sommige vrouwen is het gemakkelijk om hun cycli te volgen en te voorspellen wanneer ze ovuleren. Voor anderen kan het moeilijker zijn. Dit is de reden waarom het bijhouden van je ovulatie kan helpen de ritmes van je lichaam te begrijpen.
Voor mij zijn mijn cycli erg onvoorspelbaar. Mijn cyclus varieert van 5 tot 8 weken. Dit verkleint de kansen om elk jaar zwanger te worden aanzienlijk. De meeste vrouwen hebben ongeveer 10-12 pogingen per jaar, terwijl ik 7-9 pogingen per jaar had.
Vruchtbaarheids-apps kunnen slecht zijn voor de geestelijke gezondheid
Vruchtbaarheids-apps zijn geweldig om je cyclus bij te houden, maar ze kunnen ook overweldigend zijn. Het is gemakkelijk om geobsedeerd te raken door het volgen van elk detail, wat kan leiden tot stress en spanning. Onthoud dat deze apps hulpmiddelen zijn, niet het antwoord op alles. Als ze meer een belemmering dan een hulp worden, is het prima om een pauze te nemen of misschien de vruchtbaarheids-apps helemaal te verwijderen.
Het plannen van seks hoeft geen dooddoener te zijn
Als je probeert zwanger te worden, kan seks gemakkelijk een hele klus worden. Het plannen van seks klinkt misschien niet sexy, maar het hoeft geen dooddoener te zijn. Probeer het leuk te maken door met nieuwe dingen te experimenteren, speelgoed of olie te gebruiken of vooraf een cocktail te drinken. Vergeet niet dat de focus moet liggen op genieten en niet alleen op zwanger worden.
Toen mijn partner en ik probeerden zwanger te worden, vertelde ik hem nooit wanneer ik ovuleerde. Om de dingen zo spontaan en leuk mogelijk te houden zonder hem te veel onder druk te zetten.
Miskramen zijn niet ongebruikelijk
Miskramen zijn een verschrikkelijke ervaring, maar ze zijn niet ongewoon. Ze komen voor bij 10% tot 15% van de zwangerschappen bij vrouwen van 20-24 jaar, terwijl dit bijna 50% kan zijn bij vrouwen boven de 40. Het is belangrijk om te weten dat je niet de enige bent als je een miskraam krijgt. Ongeveer 10% van alle vrouwen heeft in hun leven een miskraam gehad. Zoek steun als je die nodig hebt, en vergeet niet aardig voor jezelf te zijn.
Bij het proberen zwanger te worden van mijn tweede baby, heb ik veel miskramen ervaren. Toen ik eindelijk de grens van twaalf weken passeerde met mijn tweede baby, was het eigenlijk mijn zevende zwangerschap. Ik heb de afgelopen jaren 5 miskramen gehad.
Wat mensen vaak niet weten, is dat als je eenmaal een miskraam hebt gehad, de kans op een volgende miskraam groter wordt. Na twee miskramen is de kans op nog een miskraam bijna 30% en na 4 miskramen is de kans op nog een miskraam ruim 40%.
Je gaat rare dingen doen
Als je probeert zwanger te worden, zul je merken dat je rare dingen gaat doen. Je baarmoederhalsslijm controleren, op tientallen stokjes plassen en je benen in de lucht houden, maken allemaal deel uit van het proces om zwanger te worden. Het kan ongemakkelijk zijn, maar het is belangrijk om te onthouden dat het normaal is.
Verwarrende zwangerschapstesten
Je kunt de ene dag een zwangerschapstest doen en een negatief resultaat krijgen, en een paar dagen later nog een keer en een positief resultaat krijgen.
Onze lichamen zijn geweldig, maar ze kunnen ook de ultieme grap met ons uithalen. Zwangerschapstests zijn niet altijd nauwkeurig, vooral als ze direct na de bevruchting worden afgenomen. Een positieve test vindt plaats wanneer een bepaald niveau van het HCG-hormoon wordt bereikt, en dit gebeurt vaak pas twee weken na de conceptie. Dit betekent dat wanneer je een test doet en de drempel van het HCG-hormoon nog niet is bereikt, de test negatief zal zijn, terwijl je HCG-waarden een dag later hoog genoeg kunnen zijn. Hoe vervelend het ook is om te wachten met het doen van een zwangerschapstest, het kan je vaak de achtbaanrit besparen door te denken dat je niet zwanger bent en dan een "Hé, wacht even..." moment te hebben.
Obsederen over symptomen
Je gaat geobsedeerd raken door zwangerschapssymptomen, maar je zult nooit echt weten dat je zwanger bent totdat je positief test.
Zodra je probeert zwanger te worden, begin je geobsedeerd te raken door elke kleine steek en elk symptoom dat je lichaam ervaart. Je begint je af te vragen of die hoofdpijn een teken van zwangerschap is, of dat die metaalachtige smaak in je mond iets betekent. De waarheid is echter dat je het nooit echt zeker zult weten totdat je een zwangerschapstest doet. Alle symptomen die je ervaart, kunnen te wijten zijn aan een miljoen andere dingen, en als je er geobsedeerd door bent, zul je niet sneller zwanger worden.
Stop met Googlen
Google niet alles wat je in je lichaam voelt en stop met het doen van die online zwangerschapstesten. Het internet kan een tweesnijdend zwaard zijn als het gaat om proberen zwanger te worden. Aan de ene kant zijn er tal van bronnen beschikbaar om je te helpen bij het navigeren op deze reis. Aan de andere kant is er veel verkeerde informatie die ervoor kan zorgen dat je je meer verward en spanning voelt. Elk klein ding dat je in je lichaam voelt googelen, kan een recept zijn voor een ramp. Je komt terecht in een konijnenhol met informatie en het is onwaarschijnlijk dat je bruikbare inzichten krijgt. Bovendien zijn online zwangerschapstesten notoir onnauwkeurig en zullen ze je spanningen alleen maar aanwakkeren.
Jij kent je lichaam beter dan wie dan ook.
Iedereen heeft een mening, advies of iets als het gaat om proberen zwanger te worden. Vrienden, ouders, collega's, Starbucks-barista's en echtgenoten hebben misschien veel te vertellen over jou, je lichaam en proberen zwanger te worden, maar uiteindelijk ken jij je lichaam beter dan wie dan ook. Vertrouw op je intuïtie en luister naar je lichaam. Als iets niet goed voelt, zeg het dan en pleit voor jezelf. Hoewel het essentieel is om naar je arts te luisteren, bent jij degene die in je lichaam leeft en weet jij wat normaal aanvoelt en wat niet.
Zwanger proberen te worden kan een leuk en opwindend proces zijn, maar het kan ook ongelooflijk frustrerend zijn. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in het idee van een baby, maar de realiteit is dat het even kan duren voordat je zwanger wordt. Het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben en geduld te hebben. Terwijl sommige paren snel zwanger worden, kan het bij anderen langer duren. Het is belangrijk om te onthouden dat er geen goede of foute manier is om zwanger te worden en dat elke reis anders is.
