.png)
12+ Dingen die niemand mij vertelde over Bevallen
Bijgewerkt op: 3 apr. 2023
Bevallen is een van de meest intense en levensveraderende ervaringen die een persoon kan doormaken. Of je nu voor het eerst ouder wordt of een doorgewinterde veteraan bent, elke bevalling is uniek en onvoorspelbaar. Hoewel er geen manier is om je volledig voor te bereiden op wat je te wachten staat, zijn er bepaalde dingen die het proces een beetje gemakkelijker kunnen maken. Als iemand die zelf een bevalling heeft doorgemaakt, wou ik dat ik van tevoren enkele belangrijke dingen had geweten die de ervaring minder spannend zouden hebben gemaakt. In deze blogpost zal ik enkele dingen delen die ik niemand mij vertelde over de bevalling, van praktische tips tot emotioneel advies, om iedereen te helpen die voor deze opwindende en uitdagende reis staat.
Jij Kunt Dit
Bevallen is zowel een ontzettend bijzondere als ontzettend enge ervaring. Ik herinner me dat wanneer iemand tegen me zei: 'Je kunt dit, je lichaam is hiervoor gemaakt', ik terugdeinsde van frustratie. Nu begrijp ik echter de diepe waarheid achter die verklaring. Net zoals je hart speciaal is ontworpen om bloed door je lichaam te pompen, is je baarmoeder speciaal ontworpen om te bevallen. Je bent je misschien niet bewust van alle gedetailleerde mechanismen erachter, maar vertrouwt op de kracht van je lichaam en de kracht van je geest. Je bent misschien bang, maar onthoud dat het hiervoor is gemaakt en als zodanig zal het je hier doorheen helpen.
Angst Stopt de Bevalling
Een bevalling is een ongelooflijke gebeurtenis die een scala aan emoties teweeg kan brengen. Hoewel deze emoties voor sommigen positief kunnen zijn, kan angst voor anderen een overweldigende emotie zijn die de bevalling kan beïnvloeden. Angst is een instinctieve reactie en als je bang bent voor de bevalling, is het belangrijk om dit met je partner en verloskundige te bespreken. Als je bang bent, pompt adrenaline door je lichaam waardoor je bevallingsproces stopt. Dit komt omdat mensen zo zijn ontworpen dat we ervoor zorgen dat we onze kinderen alleen in een veilige omgeving krijgen. Als we bang zijn, denkt ons lichaam dat we ons niet in een veilige omgeving bevinden en stopt de bevalling. Als je je angsten begrijpt en erover praat, kun je tijdens de bevalling een veilige omgeving voor je en je baby creëren. Laat je angsten je er niet van weerhouden om een positieve bevallingservaring te hebben.
Wees Flexibel
Bevallen is een bijzondere en unieke ervaring en ook al ben je maanden bezig geweest met het schrijven van een geboorteplan, het is belangrijk om te onthouden dat de bevalling een eigen wending kan nemen. Beschouw je geboorteplan als geboortevoorkeuren en wees bereid om er zo nodig van af te wijken. Ik heb dit op de harde manier geleerd toen ik voor mijn eerste baby in het ziekenhuis moest worden ingeleid, omdat mijn baby na 41 weken zwangerschap in stuitligging bleek te liggen.
Voor mijn tweede baby schreef ik in mijn geboorteplan dat ik mijn baby op mijn knieën of gehurkt wilde bevallen, zodat ik niet tegen de zwaartekracht in hoefde te persen zoals bij een liggende bevalling. Toen ik echter eenmaal in dat bed in het ziekenhuis lag, wilde ik niet meer bewegen en in een andere houding komen, dus beviel ik alsnog liggend. Ik kwam het ziekenhuis binnen met 8 cm ontsluiting, dus de baby lag ongeveer een uur later in mijn armen.
Sommige dingen gaan niet zoals gepland vanwege medische noodzaak, andere dingen gaan anders omdat je nu niet meer wilt wat in je geboorteplan staat. Bereid je voor om flexibel te zijn.
Het duurt zo lang als het duurt
Bevallen kan een wilde rit zijn. Het kan snel gaan, maar het kan ook een paar dagen duren. Alleen omdat je familie allemaal ongelooflijk lange bevallingen heeft gehad, wil nog niet zeggen dat die van jou dat ook moet zijn. En als je familie allemaal zeer snelle bevallingen heeft gehad, hoeft die van jou dat niet ook te zijn. Het is niet iets erfelijks.
Mijn moeder had me ongeveer 6 weken te vroeg en ze had mijn zus ongeveer 4 weken te vroeg, terwijl ik mijn beide baby's kreeg na meer dan 41 weken zwangerschap. Iedereen is anders.
Soms zie je de gynaecoloog niet
Bevallen is een prachtige, ongelooflijke ervaring die speciaal en uniek is voor elke vrouw. Ik heb dit aan den lijve ondervonden, met twee drastisch verschillende geboorten. Voor mijn eerste had ik een team van doktoren, verlostkundigen en verpleegsters om me heen die me nauwlettend in de gaten hielden, omdat het een stuitbevalling was met veel risico's. Dit betekende dat er vanaf 8 cm ontsluiting tot mijn geboorte een gynaecoloog bij me was. Mijn tweede bevalling verliep echter ongelooflijk vlot, zonder enige medische tussenkomst, dus de gynaecoloog was niet aanwezig. In plaats daarvan zorgden de verloskundigen en verpleegsters voor me en hoewel er voor de zekerheid een dokter bereikbaar was, heb ik ze nooit gezien.
Poepen
Maak je geen zorgen over poepen. Zodra je de laatste fase van de bevalling ingaat, verdwijnt alle schaamte uit het raam. Je weeën zijn zwaar en het enige waar je om geeft is het feit dat je baby eruit moet. Je kunt constant het gevoel hebben dat je moet poepen terwijl het hoofd van je baby tegen je rectum duwt. Niet alleen dat, je zult dezelfde spieren gebruiken om te poepen als om je baby naar buiten te persen. Als je tijdens de bevalling poept, zullen je verpleegsters het opruimen voordat je het merkt en ze zullen het niet eens zeggen, want wat heeft het voor zin om je ongemakkelijk te laten voelen als je bezig bent met belangrijkere dingen, zoals het op de wereld zetten van een kindje
Wees echter niet bang om je stem te laten horen als je je niet op je gemak voelt bij met aanwezigheid van mannelijke verpleegsters of studenten, want het is jouw bevallen. Geef je wensen vooraf door aan je arts, verloskundige of ziekenhuispersoneel, zodat je ervaring zo speciaal en comfortabel mogelijk is.
De persfase doet geen pijn
Bevallen kan een ontmoedigende ervaring zijn - de weeën kunnen ondraaglijk aanvoelen! Maar voor mij zorgde de persfase voor een welkome verlichting van de pijn. Na het worstelen met weeën, is er een vreemde opluchting dat je eindelijk actie kunt ondernemen in plaats van alleen met pijn om te gaan. Persen is nog steeds geen leuke ervaring, maar het was niet pijnlijk voor mij. Ik ervoer een branderig gevoel wat verklaart waarom ze het 'the ring of fire' noemen. Een bevalling kan moeilijk zijn, maar het is een geweldig bewijs van de kracht en kracht van moeders overal!
Je bevalt twee keer
Je bevalt niet alleen van je baby, maar daarna beval je ook van de placenta. Het voelt misschien een beetje vreemd, maar met je baby in je armen kun je de placenta zonder pijn of ongemak naar buiten duwen.
Stel Vragen
Als het op bevallen aankomt, is het belangrijk om te onthouden dat het jouw lichaam is en jouw keuze. Twijfel je of een medische ingreep al dan niet nodig is, vraag dan gerust je arts om uitleg. Als je de risico's en voordelen begrijpt, kunt je voor jezelf een weloverwogen beslissing nemen. Ik stond zelf voor dit dilemma bij het kiezen van een ruggenprik voor mijn eerste baby - omdat ik graag controle heb over mijn gehele lichaam, koos ik voor een andere vorm van pijnstilling. Wat je beslissing ook is, het is belangrijk om over alle informatie te beschikken die je nodig hebt om deze veilig en comfortabel te kunnen nemen.
Inleiden veroorzaakt meer pijnlijke weeën
Voor degenen die een baby verwachten, kan de bevalling een van de meest ontmoedigende delen van de reis zijn. Met de vooruitgang van de moderne geneeskunde wordt inleiden nu gebruikt om het bevallingsproces te versnellen. Hoewel inleiden inhoudt dat je synthetische oxytocine - het natuurlijke hormoon dat je lichaam aan het einde van de zwangerschap aanmaakt - krijgt toegedoent, om de bevalling op te wekken. Het heeft echter ook een reeks mogelijke bijwerkingen. Dingen zoals meer pijnlijke weeën en risico's voor je baby moeten in overweging worden genomen voordat je ervoor kiest om ingeleid te worden.
In mijn persoonlijke ervaring heb ik zowel een ingeleide als een natuurlijke bevalling gehad. Inleiden was nodig voor mijn eerste kindje omdat de baby in stuitligging lag, maar ik kan de pijnlijke weeën nog goed herinneren. Daarentegen verliep mijn tweede bevalling volkomen natuurlijk, met merkbaar minder pijn.
Als je voor de beslissing staat om al dan niet weeën op te wekken, is het belangrijk om alle risico's en voordelen te begrijpen. Zorg er dus voor dat je de voor- en nadelen grondig met je arts bespreekt voordat je een beslissing neemt.
Eet en drink tijdens de Bevalling
Een bevalling volhouden kan ongelooflijk moeilijk zijn en kan een tol eisen van zowel lichaam als geest. Gelukkig kun je je energieniveau versterken en je fysieke en mentale kracht behouden tijdens de bevalling door te eten en te drinken. Bevallen is tenslotte als een marathon, dus je moet ervoor zorgen dat je voldoende eet om de finish te halen. Slimme tussendoortjes en hydratatie kunnen je helpen sterk en gefocust te blijven tijdens het proces, en ze kunnen zelfs een rol spelen bij het verhogen van je comfortniveau. Vergeet niet om je lichaam van brandstof te voorzien tijdens deze belangrijke inspanning - het is de moeite waard om te helpen zorgen voor een succesvolle bevalling!
Foto's
Laat iemand foto's of video's maken van alles wat met de bevalling te maken heeft. Ja, echt alles. Het is aan jou wanneer je naar de beelden kijkt, als je ze al wilt bekijken. Of je het materiaal wel of niet bekijkt is aan jou maar als je tenminste de foto's en video's. Als je aan het bevallen ben, kan het voelen alsof het een eeuwigheid duurt, maar vanuit een groter perspectief is het maar een korte tijd en misschien wil je er op een gegeven moment op terugkijken. Als je het film en video materiaal hebt, geef je jezelf de mogelijkheid om dat te doen.
Een bevalling is zonder twijfel een van de meest indrukwekkende en lonende ervaringen in het leven, maar het is ook een van de meest fysieke en emotionele uitdagingen. In dit artikel hebben we meer dan 12 nuances besproken waarover niemand me voor de bevalling goed had geïnformeerd. Hoewel de fysieke en emotionele veranderingen moeilijk te overwinnen zijn, maken de wonderen van de bevalling het allemaal de moeite waard. Zoals de Amerikaanse schrijfster Nora Ephron zei: "Een baby krijgen is alsof je een stukje van je hart buiten je lichaam laat rondlopen."
De bevalling is een prachtige, transformerende ervaring. Ik hoop dat dit artikel voldoende inzicht heeft gegeven om je voor te bereiden op je reis. Vergeet niet om jezelf en je beslissingen te vertrouwen en de nodige stappen te ondernemen om ervoor te zorgen dat jezelf en je baby veilig en gezond zijn. Nu is het jouw beurt om je verhaal te delen en de dingen die je zou willen dat iemand je had verteld over de bevalling.
